(Movimiento y Respiración Prenatal)
El yoga en el embarazo te permitirá:
Controlar el exceso de peso.
Corregir y aliviar trastornos de la espalda.
Mejorar la circulación sanguínea.
Canalizar emociones de inseguridad, ansiedad, miedo o depresión.
Mejorar la calidad del sueño nocturno.
Hacer crecer los propios recursos internos frente al cambio de vida inminente.
Contactar con emociones de calma, confianza, seguridad y fuerza.
Ayudar a abrir la pelvis para el nacimiento.
Favorecer la elasticidad y el control de los músculos vaginales y pélvicos.
Esta clase va dirigida tanto a las mujeres con un práctica regular como las que no han practicado nunca y pueden desarrollarla después del tercer mes de gestación.
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