...Un espacio dedicado a ti.
La combinación perfecta entre calentamientos basados en ejercicios y posturas de Pilates para preparar, fortalecer y conocer el cuerpo, y sets coreográficos que te harán disfrutar y te ayudarán a eliminar tensiones emocionales.
Durante las clases realizaremos: técnicas de pilates suelo y de danza clásica y contemporanea.
Busca más información en Pilates y en en Danza del Vientre.
Yo llevo años practicando Pilates y he notado muchos cambios. A parte de mejorar mis problemas de espalda, la flexibilidad y el equilibrio en general, ha hecho maravillas en mis muslos y cola, en el abdomen y los brazos. Es excelente para tonificar dichas zonas. Yo le recomiendo que lo trabajen conjunto los ejercicios cardiovasculares.
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